ログイン

社会人・大人の友達の作り方

大人になってから友達を作るのは、難しいと感じる人が多いものです。学校のように毎日同じ場所に集まる機会がなく、職場の人間関係とは別の関係を作るきっかけも少ないからです。このページでは、友達を作れる場所と方法を比べながら、無理なく続く関係を作るコツをまとめました。

大人になると、友達ができにくい理由

友達を作れる場所と方法

どれが正解ということはありません。自分の生活リズムと、人との距離感に合うものから試してみてください。

習い事・教室に通う

料理、語学、楽器などの教室は、同じ目的の人が定期的に集まります。会う回数が自然に増えるのが利点です。一方で、レッスンの時間以外に会う関係に進むには、自分から声をかける必要があります。

ジム・ボルダリングなど、通い続ける場所を作る

同じ時間帯に通うと、顔なじみができます。ボルダリングのように、他の人と課題を相談し合う競技は、会話のきっかけが生まれやすい趣味です。ただし、通う頻度が合わないと、顔なじみ止まりになることもあります。

趣味のサークル・イベントに参加する

ボードゲーム会、読書会、写真の撮り歩きなど、同じ趣味の人が集まる場です。共通の話題が最初からあるので、初対面でも話しやすいのが利点です。開催日が決まっているため、予定が合わないと参加しづらい面があります。

SNS・オンラインコミュニティで探す

好きなことで検索すれば、同じ趣味の人は見つかります。時間や場所を選ばずに始められる反面、相手のことが分かりにくく、実際に会うまでの心理的なハードルは高めです。

友達作りアプリを使う

趣味や地域で相手を絞り込めて、やり取りを始めるまでが早い方法です。アプリごとに目的(恋愛か、友達か)や安全対策が違うので、選び方が大切です。下の「友達作りアプリを選ぶときの注意」を参考にしてください。

知り合いに紹介してもらう

共通の知人がいると、最初から安心感があります。ただし、紹介してもらえる人数には限りがあり、自分と似た環境の人に偏りやすいという面もあります。

友達として続く関係にするコツ

共通の趣味を軸にする

仕事や家庭の話から入るより、共通の趣味の話から入るほうが、気を使わずに続けやすくなります。

最初は短く、軽く会う

いきなり長時間や遠出に誘うより、カフェで1時間、ジムを一緒に1回、のような軽い約束のほうが、お互いに断りやすく、結果的に続きます。

会う頻度は、無理のない範囲で決める

月に1回でも、続くことが大切です。頻繁に会うことを求めすぎると、負担になって疎遠になりがちです。

合わないと感じたら、深追いしない

最初から全員と仲良くなる必要はありません。何人かと会ううちに、波長の合う人が見つかります。

友達作りアプリを選ぶときの注意

友達を作る目的でアプリを使うなら、次の点を確認しておくと安心です。

hobbyで、趣味の友達を探すには

hobbyは、恋愛目的ではなく、趣味でつながる友達作りアプリです。上の確認項目に合わせて、次の仕組みを用意しています。

趣味タグ × 経験レベルで探せる

趣味ごとに経験年数(1年未満〜10年以上)を設定できるので、始めたばかりの人も経験者も、近いレベルの相手を見つけられます。

空いてる日が見える

お互いに空いている日がハイライトされるので、予定が合うかを気にせず誘えます。

安心のための仕組み

恋愛・異性交際目的の利用は利用規約で禁止しています。18歳以上限定で、本人確認を完了した人には「認証済み」バッジが付きます。「同性のみ表示」の絞り込みや、通報・ブロックにも対応しています。

登録・基本機能は無料です。2027年2月1日の公開に向けて、事前登録を受け付けています。

よくある質問

社会人になってから友達ができないのは、普通のことですか？
珍しいことではありません。学校のように同じ場所で長く過ごす機会が減るため、意識して機会を作らないと、新しい友達ができにくくなるのは自然なことです。
30代・40代からでも、友達は作れますか？
作れます。年齢よりも、共通の趣味や会う頻度のほうが、関係が続くかどうかに影響します。同じ趣味の人と、軽い約束から始めるのがおすすめです。
人見知りでも、友達を作れますか？
チャットなど文字のやり取りから始められる方法なら、負担が小さくなります。最初から会わず、趣味の話を何度かやり取りしてから会うかを決めると、気持ちの余裕が持てます。
友達作りアプリは、恋愛目的の人が多くないですか？
アプリによって異なります。恋愛・異性交際目的の利用を禁止しているか、本人確認や通報の仕組みがあるかを、利用前に確認しておくと安心です。

趣味でつながる友達を、hobbyで探しませんか

無料で事前登録する

事前登録は1分。公開日(2027年2月1日)からすぐに使えます。

趣味から仲間を探す